كم نسبة البروتين في البيض
نسبة البروتين في البيض المرسال صار بدها صفنة معلومة طبية بياض البيض مقابل البيضة الكاملة كلا هذين الخيارين يعتبران خيارين رائعين وكلاهما صحي سيخبرك بعض الناس بأن البيضة الكاملة سيئة وهذا الكلام غير صحيح إطلاقا في سر العالم كم عدد غرامات البروتين في البيضة كم في بروتين غرام بيضة واحدة